VALUTAZIONE FUNZIONALE  

“La Valutazione Funzionale si occupa della descrizione dello stato e dell’evoluzione dei fattori predisponenti la prestazione”
(Dal Monte, 1983).

LA VALUTAZIONE FUNZIONALE 


È pensabile iniziare un percorso di allenamento senza prima essere stato attentamente valutato?
ASSOLUTAMENTE NO!


Un medico si sognerebbe mai di somministrare un farmaco senza visitare un paziente e/o senza prima informarsi su eventuali problematiche pregresse?
Non credo proprio.
Dunque, dal momento che l’esercizio fisico è giustamente paragonabile ad un farmaco da dosare al meglio per ottenere il massimo del beneficio con il minimo del rischio; perché viene somministrato senza se e senza ma?


Una valutazione funzionale del soggetto, grazie all’ausilio di appositi test, ci sarà utile per valutare la qualità degli schemi di movimento fondamentali, scovare compensi, asimmetrie, tensioni muscolari, pattern di attivazione neuromuscolare alterati, misurare il livello di diverse capacità motorie ai fini della prevenzione degli infortuni per il sistema muscolo-scheletrico e dell’incremento della performance; sia esso uno sportivo o in chi vuole, semplicemente, migliorare la qualità della vita grazie ad un programma personalizzato.

 

E tu? Conosci quali sono gli esercizi più adatti a te? Alla tua postura?

Gli esercizi più sicuri che ti permettono di valorizzare le tue forme?

Insieme, grazie a dei test potremo scoprire quali sono  i movimenti da evitare e gli esercizi da prediligere!

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