SMALL GROUP:
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QUALI SONO I VANTAGGI DEL PERSONAL TRAINING IN SMALL GROUP :
+ MOTIVAZIONE
+ COSTANZA E ADERENZA AL PROTOCOLLO
+ RISULTATI
+ RISPARMIO.
VEDIAMO NELLO SPECIFICO DI CHE SI TRATTA. LO SMALL GROUP TRAINING:
· È un allenamento rivolto a un piccolo gruppo di persone (da 2 a 4 massimo);
· Prevede il supporto costante di un trainer;
· Contempla il monitoraggio continuo con test fisici e misurazioni corporee;
· Prevede dei programmi INDIVIDUALI per rispondere alle esigenze di diversi gruppi;
I programmi, dunque, sono diversificati.
Dal programma posturale/funzionale, a quello metabolico per il dimagrimento ed eliminazione di cellulite e ritenzione idrica, a quello dell'aumento del "tono muscolare".
Lo small group presenta l’opportunità per le persone di sperimentare i benefici che derivano dalla professionalità del Personal Trainer.
Nello small group l’istruttore non si allena “con” i clienti (a differenza dell’esercizio di gruppo tradizionale), ma sarà alla “guida” dell’allenamento,
pronto a correggere e a motivare con tutta la sua energia: per creare così una “esperienza” di allenamento efficace e utilizzare esercizi adatti alle caratteristiche
personali dei partecipanti, pur allenandosi in gruppo.
Viene effettuato a domicilio, in azienda, in palestra, nelle sale libere, oppure all’aperto.
A chi non è capitato di iscriversi in palestra con le migliori intenzioni per poi abbandonare gli allenamenti a causa degli impegni o della pigrizia?
Negli small group, grazie alla sinergia tra persone, alla giusta motivazione del trainer e alla condivisione di un obiettivo comune,
ti sentirai membro di un team e sarai invogliato a partecipare agli allenamenti in modo costante.
Pensi di non svolgere al meglio i tuoi allenamenti?
Non vedi risultati significativi dopo ore e ore di esercizio fisico?
Anche nelle migliori palestre può capitare di non essere seguiti per tutta la durata degli esercizi, soprattutto nelle ore più caotiche della giornata.
Questo potrebbe quindi portarti a maneggiare nel modo sbagliato gli attrezzi o a gestire male l’allenamento, con delle conseguenze dannose per il corpo e la salute.
Negli small group, invece, sarò a tua completa disposizione e ti potrà monitorare costantemente durante l’allenamento, senza rischiare fastidi o addirittura infortuni problematici.
Inoltre gli esercizi saranno personalizzati per le tue esigenze e potrai ottenere dei risultati veloci e mirati.
Un altro aspetto rilevante è il Risparmio economico.
Tutti i vantaggi di una seduta di personal training ad un prezzo inferiore.
(più alta è la quota dei partecipanti, più alta sarà la % di risparmio).
Vuoi anche tu effettuare un allenamento/percorso di gruppo efficace e motivante?
Potrai fare lezioni di gruppo a Caserta/Napoli/Online.
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