- Valutazione dello stato di forma fisica:
Come facciamo a capire qual è il percorso che ci porterà verso i risultati prefissati e se stiamo procedendo secondo le nostre aspettative?
E' opportuno conoscere il punto di partenza, registrare i cambiamenti "valutando cosa è bene fare per migliorare il negativo dei dati in positivo " , assicurarsi che ci siano nel breve-medio e lungo termini dei miglioramenti.
Grazie a quali test?
· Esame bioimpedenziometrico (bia akern 101) e modello tricompartimentale
· Adipometria
· Plicometria e modello bicompartimentale.
· Circonferenze corporee.
E tu? Conosci lo stato di forma fisica? Quanto e cosa hai bisogno di fare?
